CURSOS Y TALLERES > EXPRESIÓN CORPORAL

· MI CUERPO HABLA ·

"La historia personal tienen un registro corporal, de esa manera, cuando nos miramos frente al espejo vemos en nuestra imagen hasta cierto punto el reflejo de nuestras experiencias de vida.”

¿Cuán conscientes somos de nuestro cuerpo, de cómo respiramos, cómo nos movemos, cuáles son nuestros bloqueos a nivel corporal?

Muchas veces nuestro cuerpo resulta ser un ente extraño que pocas veces solemos mirar realmente y no nos damos cuenta de lo que nuestro cuerpo comunica, de cómo refleja cómo nos sentimos y cómo nos ofrece información constante sobre nuestro estado de ánimo. Nuestro cuerpo refleja nuestra historia personal, nuestras heridas de la infancia, bloqueos actuales y también nuestros recursos emocionales.

En muchas ocasiones el malestar corporal que sentimos no tiene su origen en un problema físico sino que viene derivado de algún problema psíquico, debido a que nuestro cuerpo y nuestra mente están íntimamente relacionados, forman una unidad inseparable y se afectan mutuamente. Cualquier tipo de conflicto emocional altera nuestro organismo en gran medida, así como también nuestras sensaciones físicas influyen en lo que pensamos.

Por todo esto, es importante ver nuestro cuerpo como parte integral de lo que fuimos y de lo que somos, no sentirnos ajenos a él o que el cuerpo que habitamos no es el nuestro; empezar a moverlo con consciencia para mover nuestras emociones e incluso hasta viejos recuerdos. Desarrollar mayor conciencia corporal y profundizar en la escucha de los mensajes de nuestro cuerpo, repercute no sólo en nuestra salud física y emocional, sino también en la forma en que nos relacionamos con los demás.

Ser conscientes de la información que nos da nuestro cuerpo y empezar a mirarlo de otra forma, con amor, respeto y cuidado nos da la posibilidad de cuidar nuestra salud emocional y de darnos cuenta de lo que posiblemente estamos reprimiendo, para que de esta forma no se tenga que manifestar a través de malestares corporales o incluso enfermedades.

Este taller está dirigido a personas que estén interesadas en empezar un camino de conciencia corporal, que quieran aprender de su cuerpo y a revelar sus mensajes ocultos. Todo esto con la intención de desarrollar mayor conciencia de quienes somos y lograr una vida más integral, en donde nuestro cuerpo, emociones y mente se integren y unifiquen.


OBJETIVOS

- Empezar a entender y descifrar los mensajes que nos da nuestro cuerpo a partir de identificar nuestros bloqueos corporales.
- Ser conscientes de cómo nos movemos, qué expresamos, cómo respiramos, cuáles son nuestras tensiones musculares.
- Contribuir a la salud física y al equilibrio emocional.
- Lograr una mejor conciencia corporal para con esto lograr una mejor conciencia de quiénes somos.
- Desarrollar un mejor arraigamiento a la tierra y a la vida.

DURACIÓN DEL TALLER

La duración del taller es de 12 horas y media aproximadamente (dependiendo de la modalidad), se puede dar en dos modalidades:
- Fin de semana: Sábado de 10:00 a 20:00 hrs. Se contempla hora y media para comer. Domingo de 10:00 a 14:00 hrs.
- 6 sesiones de 2 horas y media, ya sea entre semana o fines de semana.

Aditya Lucero
Impartido por Aditya Lucero [+ info]
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