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Escucha activa
ESCUCHA ACTIVA. Terapias individuales

En estos tiempos muchas veces lo único que necesitamos es un oído paciente al que contar lo que tenemos guardado desde hace tiempo o reciente; eso que necesitamos escucharnos a nosotros mismos en voz alta, ante un oído atento, sin juicios, de total aceptación y transmisión de paz y ayuda en su expresión; junto a alguien que nos acompaña permitiendo y facilitando que asome a la luz eso que no nos atrevemos a decir a nadie, porque creemos que les puede parecer frívolo o sin interés, que si lo explicamos podemos encontrarnos juzgados, criticados, recibiendo consejos y opiniones que no siempre quien los da está cualificado para otorgar, o incluso pudieran confundirnos aún más.

Lo que necesitamos expresar es importante, nos refleja a nosotros mismos y hay que sacarlo para poder entenderlo y aceptarlo, darle cabida y reconocerlo.

Ese paso nos hace fuertes, nos ayuda a aceptar todas las partes de nuestro ser; a mostrarnos, y entender después lo que está sucediendo en nuestro interior, en toda su magnitud, con fuerza y confianza.

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Maika Muñoz
Impartido por Maika Muñoz [+ info]
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